腰痛を薬に頼らず予防ストレッチで改善した佐藤のプロフィール

はじめまして!^^

介護福祉士の、佐藤正幸ともうします^^

 

私のブログに、来てくださって、

ありがとうございます^^

 

きっと、これも何かの縁ですだと思いますし。

腰痛や肩こり、膝痛に関しての知識がなくても

ぜんぜん大丈夫です^^

 

こんなこと言っている、

私も、無知でしたし、、、。

 

 

はっきり言って、痛みと

苦悩の連続でした、、、

 

 

そもそも、私は、

介護職員です。つまり、、、。

 

 

  • 肉体労働の象徴
  • いつ、腰痛になってもおかしくない職業
  • 肩こりも併発して、職業病を発症しやすい

 

 

こういった環境で、

ず~っと仕事をしているので、

当然のごとく、こうなりました、、、。

 

 

 

 

この、歩けない状況。

突然やってきたんです、、、。

 

それは、子供と遊んでいた

2015年の春頃のお話です。

 

公園で子供と一緒に遊んでて、

『あぁ~、楽しかったね~』という感じで、

帰ろうと思って、車に向かっている道中。。。

 

 

 

『ピキーンッ!!』

 

 

 

突如激痛に襲われた腰が痛くて、

その場から動けなくなりまして、、、。

帰りは大変でした。

 

なんとか、奥さんに手伝ってもらいながら、

無事、帰宅することができました。

 

そこから苦悩の連続です。

 

整形外科に通う日々

今ある痛みをなんとかしたい一心で、
病院通いを始めた私ですが。

痛みをごまかすための痛み止め注射。
職場で痛みが出れば、痛み止めの内服。
コルセットは、仕事中欠かさず着用。

という日々を送っていました。

 

そして、テレビで、

運動が良い!といえば、運動を。

食材に気をつけたほうが良い!といえば、

食材を気をつける日々、、、。

 

 

ストレッチが良い!といえば、、、

 

 

ヨガに通ってみたり、、、。

はたまた、、、。

 

 

運動不足が原因だ!と言われれば、、、

 

 

ジムに通って、

筋トレをしたり、ランニングしたり。

様々なことを試してきました。

 

しまいには、、、。

 

 

整体や整骨院にお世話になるべき!

 

 

という話を聞いて、

通い始めるも、一向に症状は良くならない。

という経験をしてきました。

 

 

腰痛になってから、

職場で働いている中で、年配の方々と、

接する機会が多いです。

 

その中で、最も多い症状がこれ。

 

 

○腰痛

○膝痛

○寝たきり

 

 

と言った症状を、お持ちの方々です。

内閣府が示している、寝たきりの方々の

割合としても、数字的根拠が出てきています。

 

 

【在宅の高齢者の性・年齢階級別にみた要介護者率・寝たきり者率】

出典:http://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2002/zenbun/html/g1130000.html

【寝たきり期間別にみた寝たきり者数】

出典:http://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2002/zenbun/html/g1130000.html

 

今はまさに、高齢社会です。

年齢を重ねるごとに、寝たきりになる確率が

上昇していきます。

 

主な症状として。

 

 

○腰が痛くて動けない

○足が効かなくなってきてしまった

○病気で動けなくなってしまった

 

 

という方々が非常に多い状況です。

これは、私が努めている、介護施設でも、

同じことが言えるんですよね、、、。

 

 

 

目の前に広がる

未来が見えている錯覚

 

 

 

をしてしまうような光景です。

だからこそ、私はこう思いました。

 

 

 

『この腰痛は、なんとかしないと!』

『将来寝たきりになる確率を少しでも下げたい!』

『どうにかして、今の状況を、解決したい!』

 

 

 

と、強く考えるようになりました。

そこからというもの、下のようなことを、

常に行ってきました。

 

 

病院で原因不明とされた腰痛の正体とは?

自分の腰痛の特徴って何なんだ?

病院などに頼らずに、解決する方法は?

どうしたら今の状態が楽になる?

 

 

常に、考えて、どうしたら良いのか。

模索する日々です。

 

このために、様々な文献や、

レポート内容、知り合いの整骨院の院長へ

質問をしたり、、、。

 

数々の試行錯誤を繰り返してきました。。。

 

 

 

すると、、、

良いことが起こるものです^^

 

 

 

 

 

 

腰痛が完治した私はというと、

家族と楽しく遊ぶことや、外出時、腰痛に

悩まされて、動けなくなるようなことは

一切なくなったんです!^^

 

 

もう、嬉しくて、嬉しくて、

ジャンプするのも怖かった状況でしたが、

飛んで喜んだことを、今でも鮮明に覚えています。

 

 

私の信念

 

 

腰痛や、身体の痛みで

困ってほしくない!これが、私の

心からの信念です。

 

だから、このブログを運営することにしました。

 

腰痛や、体の症状というのは、

決して病院や、整骨院、整体院に

頼りっきりでは、完治しません。

 

腰痛って、腰痛症とか言われますけど、

病気でもなんでもありませんし^^;

 

ただ、放っておくと、

将来大変な状況になるというのは

確かなことなんです。

 

 

自分の身体に合った、学習と、

身体への投資をする。

 

 

そうすることで、将来健康な身体のまま、

楽しい日々を過ごせるものだと実感しました。

 

 

私のブログは、

3つのポイントがあります。

 

 

 腰痛の知識をつけていくこと

 対処法を、実践できるようにすること

 結果的に腰痛を改善することにつなげること

 

 

この3つの視点を大切に、

ブログ運営をさせていただいています。

 

結果的に私の発信する情報で、

体の痛みから、解放されるきっかけに

なってもらえれば、非常に嬉しく感じます^^

 

下の内容も、合わせてご覧いただくことで、

腰痛や身体の痛みを改善するポイントを

理解できるので、ぜひ御覧ください^^

 

⇒腰痛を改善するために必要な手順

⇒腰痛を改善する為に必要な流れについて

 

上の内容をご覧いただくことで、

実際に私が経験したすべての内容を、

確認することができます^^

 

ぜひ、お役立てください^^

最後までプロフィールをご覧いただき、

ありがとうございました!

 

佐藤でした^^

 

コメントは受け付けていません。